Las sesiones brindadas exclusivamente por la kinesióloga Paola Gisela Totino - quién considera fundamental la conexión entre el profesional y el paciente - tienen como objetivo principal la relajación corporal para buscar la unión entre la mente y el cuerpo.
Con una música suave, movimientos lentos, sin impacto y una correcta respiración se busca que el cuerpo se vaya liberando de las contracturas logrando con el tiempo la plasticidad que necesita para llegar a una alineación perfecta y así evitar los dolores corporales que se van generando por las malas posturas.
Con una corrección constante se van logrando los objetivos propuestos, entre los más importantes: mejorar la calidad de vida, disminuir el dolor, crear un centro fuerte, mejorar el equilibrio, fortalecer, aumentar la flexibilidad, mejorar la postura, lograr una correcta alineación y evitar futuras lesiones.
En nuestro centro se pone hincapié en cada uno de las personas, porque cada uno es diferente, cada cuerpo es diferente.
Paola Totino
(Licenciada en Terapia Fisica- kinesióloga USAL)
La licenciada Paola Totino ha comenzado sus estudios en lo referente al cuerpo desde temprana edad. Sus primeros pasos los dio de la mano de la danza, la misma le ha dado las principales herramientas en el manejo del cuerpo. Sus maestros fueron Luis Baldassare, Rita Caride, Alfredo Gurquel, Guadalupe Cejas y Liliana Belfiore, maestros que le han dedicado toda su vida a esta disciplina y han llevado la danza clásica por el camino de la biomecánica.
Años más tarde, descubrió el método Pilates, el cual veía que mejoraba radicalmente la calidad de vida de las personas. Este le permitió aplicar y transmitir lo aprendido durante 21 años. Así decidió formarse en el mismo. Se ha capacitado con profesores instruidos en Brasil, Maria del Huero Segura y en Quantum Unity. Más tarde como parte de su interés por el movimiento del cuerpo y la salud de las personas realizo la carrera de Terapia Física en la Universidad de El Salvador, siendo hoy en día Licenciada en kinesiología.
El método Pilates
El método pilates de tonificación corporal es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph Pilates hace más de noventa años. Refuerza y tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, mejora la postura, unifica mente y cuerpo, permite lograr una alineación perfecta.
Se centra en el entrenamiento de la mente y el cuerpo.
Reeducación Postural Global
(RPG)
La reeducación postural global es un método fisioterapéutico creado por el Fisioterapeuta francés Phillipe E. Souchard en el año 1980.
Es un método suave, progresivo y activo que puede ser aplicado a cualquier edad respetando las posibilidades de cada persona. La finalidad principal de la RPG es ayudar al individuo a crear y establecer una postura sana en la realización de sus actividades diarias. Por lo tanto, la terapia no solo esta enfocada en el tratamiento del dolor sino también a mantener una postura adecuada para evitar lesiones en cualquier situación.
La RPG es aplicada por kinesiólogos especializados en esta practica a través de una formaciónde posgrado presente en mas de veinticinco países alrededor del mundo.
Masajes Terapéuticos
El masaje terapéutico es una técnica de masaje para mejorar la salud y el bienestar físico ymental. Reduce el estrés, tensiones de la vida cotidiana y alivia dolores.
En nuestro centro ofrecemos un ambiente ideal para esta practica, llevada a cabo por la Licenciada en terapia física.
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento donde se utilizan ejercicios que tienen en su mayoria similitud a los movimientos que utilizamos en la vida diaria. Se trabajan en circuitos con elementos. Se vuelve muy util en el rendimiento deportivo, prevencion de lesiones y otras tareas fisicas en la vida cotidiana.
Se trabaja en una estructura de circuito por estaciones pudiendo utilizar diferentes elementos o el propio peso corporal.
Testimonios de alumnos
Testimonio de Graciela Fernandez
Testimonio de Ubaldo
Testimonio de Elsa Bornick
Testimonio de Erica, Mara y Mónica Giacon
Testimonio de Dina Kulich
Hace más de 10 años pasé de casualidad por una esquina y leí un cartel que decía "PILATES" entré y nunca más me fui. ...Lentamente, fui adquiriendo una insospechada habilidad para relajarme y con el tiempo, trabajar grupo de músculos articulaciones, manteniendo relajada el resto de mi estructura...
Elsa Bortnik (y adoro a Paola)
El estudio de Pilates es un lugar de encuentro con uno mismo, un oasis de tiempo y espacio que hace posible conectarse con el cuerpo y con el propio sentir. Nos permite trabajar el auto cuidado y la sanación física y de espíritu. En lo personal, Pilates en Le Mouvement Parfait, se ha vuelto una práctica muy importante en mi vida ..
Daniela Kreimer
Pilates logró generar en mi el hábito de hacer ejercicio Cada vez que dejo de ir a Pilates siento la necesidad de retomar las clases. Desde que hago pilates, me siento mucho mejor, no es solo a nivel físico sino también a nivel espiritual. Las clases tienen muy buena energía. Mi elongación ha mejorado 100%!! En las clases se prioriza mucho la postura. Gracias por todo Pao!!!
Agustina Korman
Decir que me hace muy bien " Le Mouvement Parfait" es poco, no cambio por nada del mundo este lugar y este trabajo de cuerpo-mente. Agradezco muchísimo a Paola por enseñarme en clase clase, con toda su calidad y profesionalismo, que se puede lograr el cambio. Que es maravilloso sentirse mejor, y que vale la pena....
Andreina Talin
Cuando conocí a Paola Totino, la capitana de este barco, me atrajeron su dedicación y su formación (que nunca se detiene). Hoy, no sólo estoy muy conforme con esos resultados que nos preocupan a muchas mujeres (tonificar la cola, la panza, las piernas, los brazos), sino que mi postura ha mejorado enormemente y mis dolores son muy eventuales...
Cintia F
Debido a dolores intensos en mi espalda concurrí a un Cirujano de Columna muy recomendado, luego de diversos estudios me diagnóstico un serio problema en el 5to. disco, quien me recomendó que realizará un tratamiento en Pilates y luego de un año se iba reconsiderar. Felizmente conocí a Paola, una experta realmente profesional, quien atiende de acuerdo al diagnóstico y dolencia que presentan las personas el último diagnóstico es que el disco se soldó y eso es tan efectivo como si me hubiese operado, todo esto gracias a Paola.
Oscar Castello
En el poco tiempo que estoy asistiendo ya noto un alivio en mi postura y en mi caminar. Aprendiendo a respirar correctamente cuando realizó el ejercicio para así relajarme y no tensionarme.
Anónimo
Sufro de escoliosis y pilates me cambio la vida. Me redujo un montón de dolores de cuello y de espalda. Yo fui pensando que no me iban a poder solucionar nada, pero el cambio que viví fue increíble.
Anónimo
Mi experiencia en las clases de pilates con Pao, es la mejor
Anónimo
En mis 45 años no había encontrado mi lugar para hacer ejercicio, y a la vez conectar cuerpo-mente. Tenía fuertes dolores en todo el cuerpo, y al descubrir a Pao y sus clases fueron teniendo un efecto súper positivo. Siempre atendiendo cada detalle. Con el tiempo note que mi postura había cambiado completamente y había obtenido masa muscular.
Anónimo
Tengo escoliosis. Hace un año y medio que hago pilates con Paola y no tengo dolor. En las clases logro relajar mi cuerpo, educar y mejorar mi postura. Logré tonificar los músculos . No tomo mas analgésicos. Le Mouvement Parfait es parte de mi rutina y de mi vida. Logré tomar conciencia del cuidado de mi cuerpo.
Verónica